Książki o zdrowiu psychicznym – czy mogą zwiększyć jakość życia?
W ostatnich latach temat zdrowia psychicznego przewija się prawie wszędzie i nie warto przechodzić obok niego obojętnie. Intensywne życie, brak czasu na odpoczynek, przewlekły stres i często słabej jakości sen mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Warto już teraz przystopować i zadbać zarówno o siebie, jak i swoją psychikę. Na początku …